А вот чтобы вызвать дестабилизацию в самом себе, можно делать всякие практики, причем как практики которые называются практиками, так и те, которые не называются не-делание - это про то)
Или вообще самый простой способ: сменить среду обитания. Хотя бы на пару-тройку суток.
Но есть нюансы:
Мотивация имеет значение. Менять место пребывания/жительства именно из побуждения изменить свою обусловленность. Иначе - старая система начнет борьбу за выживание, сожрет все внимание и станет еще прочнее. Если отправляешься в путешествие не для того, чтобы себя изменить, то скорее всего сделаешь только адаптивнее себя-прежнего. Хотя всякое бывает.
Новая среда не должна быть СЛИШКОМ агрессивной, иначе все внимание будет поглощено борьбой за выживание.
И вот это можно делать даже не видя феноменальную карту мира))
А дальше Мир выведет. Он умный)